Makramee Mix & Match
Von Josephine Kirsch
Topp Verlag, 2022
Standort: Erdgeschoss, Sachbuchbereich YDK 001 K

Nachknüpfen ist ja schön und gut, aber Ihnen juckt es schon in den Fingern, selber einmal einen Wandbehang zu gestalten, sie wissen aber nur noch nicht ganz wie?
Dann brauchen Sie nicht mehr zu warten. Mixen Sie sich Ihre Wandbehänge selbst! Josephine Kirsch von @yeah_handmade zeigt Ihnen, wie Sie ganz einfach Lagen miteinander kombinieren, Größen anpassen, Muster vertauschen und so Ihre ganz eigenen kreativen Wandbehänge zaubern können.

Die Möglichkeiten sind unbegrenzt! Ob boho-chic oder mit grafischen Mustern, ob mit Tasseln oder ohne - hier ist wirklich für jeden was dabei!

Lauf, Wigald, lauf! : 52 mal 42 km : mein abenteuerliches Marathon-Jahr und was ich dabei über Laufen, Leben und Luftküsse lernte / Wigald Boning

Von Wigald Boning
Gräfe und Unzer Verlag, 2022
Standort: Erdgeschoss, Sachbuchbereich YBM 000 B

In diesem Buch nimmt uns der beliebte Comedian mit auf sein neuestes und bislang kühnstes Abenteuer: Jede Woche einen Marathon. Ein Jahr lang.

Aber nicht irgendeinen Marathon: 42 Kilometer in Crocs oder Cordhose, mit dem Papa im Rollstuhl durch die norddeutsche Heimat, auf dem Balkon einer Berghütte im Zillertal, auf abenteuerlichen Wegen um den Ammersee oder auf dem Laufband im Homeoffice.

Life Skill System : mit Plan zur besten Version deiner selbst : gesünder ernähren, besser schlafen, effektiver regenerieren, mental und körperlich fitter werden

Von Timo Kirchenberger
Motorbuch Verlag, 2022
Standort: Erdgeschoss, Sachbuchbereich YBL 000 K

Dieser Ratgeber bietet Selbstoptimierung nach Plan und mit System. Neben vielen Trainings- und Übungstipps geht es beim „Life Skill System“ um alle Bausteine, die für einen gesunden Lifestyle wichtig sind: gesunde Ernährung, erholsamer Schlaf, effektives Regenerieren und mentale Stärke.

Diese relevanten Kategorien werden im Buch eingehend vorgestellt und als miteinander verknüpftes, interagierendes System betrachtet. Wer die wertvollen Ratschläge befolgt, sammelt Punkte. Je mehr, desto besser.

Dieser „Gamification-Ansatz“ motiviert nachhaltig dazu, den Lebensalltag aktiv anzugehen, umzukrempeln und zu optimieren. Somit geht’s effektiv und mit viel Spaß zu einem besseren Ich.

Das große Frühlingsbastelbuch : über 50 frühlingsfrische Projekte für die ganze Familie

frechverlag GmbH, 2022
Standort: Erdgeschoss, Sachbuchbereich YDK 402 G

Frühlingsleichter Bastelspaß für die ganze Familie!

Ob Papier, Naturmaterial, Perlen oder Stoff - hier findet jeder sein Lieblingsprojekt! Frühlingsfrische Deko-Ideen für die Großen, einfache Anleitungen für die Kleinen und natürlich ganz viele bunte Ideen für die ganze Familie zusammen.
Über 50 kreative Bastelideen, mit einfachen Anleitungen und Vorlagen im Buch und als Download.