Fitness, Achtsamkeit, Schlafberatung – VHS bietet ab Ende Oktober verschiedene Kurse an

Nach den Herbstferien, also in der letzten Oktoberwoche, starten bei der VHS Dormagen wieder einige Kurse im Gesundheitsbereich, darunter Wochenkurse und Wochenendseminare, die noch freie Plätze haben. 

Eine Anmeldung ist erforderlich. Nähere Informationen dazu erhalten Interessierte in der Volkshochschule an der Langemarkstr. 1-3, über das Internet unter www.vhsdormagen.de oder telefonisch unter 02133 257 238.

Eine Übersicht der Kurse und Veranstaltungen:

Wirbelsäule, Beckenboden und mehr – ein Gymnastikkurs für Frauen 
Trainerin: Ursula Möbius
sechsmal montags, 17.45 bis 19 Uhr, ab 25. Oktober
Gebühr: 54 Euro, Kursort: VHS, Langemarkstr. 1-3
Kleingruppenkurs mit sechs bis sieben Personen.

Fitnesstraining für alle 
Trainerin: Nina Sillmann
siebenmal dienstags, 18 bis 19.30 Uhr, ab 26. Oktober
Gebühr: 75,60 Euro, Kursort: Grundschule, Turnhalle, Josef-Steins-Str. 41, Delhoven
Kleingruppenkurs mit sechs bis neun Personen.

Qi Gong (Präsenz oder Online) 
Trainer: Andreas Krämer
siebenmal donnerstags, 18 bis 19.30 Uhr, ab 28. Oktober
Gebühr: 50,40 Euro, Kursort: VHS, Langemarkstr. 1-3
Kleingruppenkurs mit sechs bis sieben Personen.

Schlafberatung für Babys und Kleinkinder (Online)
Dozentin: Lara Wojtalewicz-Bulu
viermal donnerstags, 19.30 bis 20.30 Uhr, ab 28. Oktober
Gebühr: 28,80 Euro, virtueller Kursraum
Kleingruppenkurs mit sechs bis neun Personen.

Achtsamkeitstraining (Präsenz oder Online) 
Trainerin: Petra Schäfer
Samstag, 6. November, 10 bis 12.30 Uhr
Gebühr: 17,10 Euro, VHS, Langemarkstr. 1-3
Kleingruppenkurs mit sechs bis neun Personen.

Seminar: Urlaub für einen Tag 
Dozent: Andreas Krämer
Samstag, 13. November, 10 bis 16.30 Uhr
Gebühr: 38,40 Euro, VHS, Langemarkstr. 1-3
Kleingruppenkurs mit sechs bis neun Personen.

Weitere Kurse und Seminare sowie nähere Informationen zu den Angeboten gibt es im Internet unter www.vhsdormagen.de oder im VHS-Programmheft.
 

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